wiek waga

Waga 75 Wzrost 197 Wiek 22 Moje zapotrzebowanie na kalorie i odpowiednie składniki wynosi tak jak zapisane w tabeli 3300 kalorii przy 4-5 treningach w tygodniu :)

1. WIEK:19 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 teść +boldek 8. TRENING: 4do 5 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:Siła+masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Skończony czerwiec 2012r 11. [...]

1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: staram sie trzymac lowcarb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: na rzezbe 4 razy w tygodniu plus areoby na orbitku lub rowerku rano [...]

Moje dane : plec M wiek 16 lat waga 78 kg wzrost 188cm bf ookolo 20 - 25 % pas 90 - 92 cm Wymiary Biceps 32 cm Klata 97 cm Udo 58,5 cm Lydka 40 cm

A może napisałbyś coś o sobie ? Takie informacje jak wzrost ,waga , wiek , dieta ?

1.WIEK:28 2.WAGA:82 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA:115 UDO: 65 cienko TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: min 2g/kg masy ciała WEGLOWDANY:ciężko określić,ale sporo TLUSZCZ: unikam(tyle co w potrawach) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:,20ml propa,niestety wy***ka bold enan cypio 1-2 -400mg 1-2 -250mg [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endomorfik, nie mam jak teraz fotki zrobić 2) wiek: 20 3) waga/wzrost : 95/187 4) staż treningowy: ok. 1.5 roku 5) cel cyklu: spalenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, białko, gainer, przedtreningówki 7) stosowane wcześniej [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 3 lata z przerwami będzie 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 304g -tłuszcz: 64g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW, crossfit, były też interwały z obciążeniem 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL [...]

A ja na to tak: 1. Zastanawiam się na podstawie jakich postów ułożyłaś sobie dietę z jogurtów, grzanek z dżemem i bez owoców. 2. Za mało napisałaś o sobie - wiek, wzrost, waga/BF, cel, częstotliwość treningów, wyliczone zapotrzebowanie kcal. 3. Za mało napisałaś o samej "diecie" - ale może to i lepiej, bo na pierwszy rzut oka wygląda [...]

Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost : 194 Staż treningowy: tydzień Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 2 razy w tygodniu po 2 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tego nie rozumiem Stosowane [...]

Jeśli piszesz na forum po raz pierwszy, nikt nie wie jaka jest Twoja sytuacja. Żeby Ci pomóc potrzebna jest też wiedza o Tobie. wiek, wzrost, waga, zdjęcie. Co do spalaczy tłuszczu: najczęściej ich działanie to jedynie podniesienie termogenezy, czyli temperatury ciała, stwarza to lepsze warunki do spalania tłuszczu. Bardzo możliwe że nie [...]

Płeć : M Wiek : 17 lat Waga : 77kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : masa, przełamanie stagnacji w klatce Staż treningowy na siłowni : od grudnia ćwiczę nieprzerwalnie, ogólnie to wczesniej tez troche cwiczyłem. Na przestrzeni dwoch lat uzbiera się cały rok*********e inne sporty : ogolnorozwojowo nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:114 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2g/kgmc WEGLOWDANY: 5g/kgmc TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 200 tabsów metki 25mg/ed 8.TRENING: Masa, rzezba 9.CEL CYKLU: Masa,Czysty mięsień i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 180 Cel treningowy : Ogólnie masa ale a przedramie siła chwytu Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy (wcześniej 4 miesiące trening w domu) Uprawiane inne sporty : ------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fitmama82 WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57-58 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 25 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Intensywniej żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, z niezbędnym sprzętem Dieta : 5-6 posiłków w miarę zbilansowanych chociaż nie ważę wszystkiego. Przeciwskazania [...]

A więc tak... Waga : 54 KG Wzrost 179 cm Wiek 17 lat Cel jest chyba prosty...chciałbym podnieść swoją wagę :D I więcej już chyba nić pisać nie muszę Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2011-01-13 18:13:01

Znawca 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. [...]

wiek 16 lat w grudniu 17. Aktualna waga to 66.1kg. Wzrost 177cm hmn... to przez kolejne 8 tygodni fbw a potem kreatynka i split jak będą efekty? taki miałem trening: FBW: A: Przysiady ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangią 3 serie Wyciskanie żołnierskie 2 serie Wyciskanie wąsko sztangi 2 serie B: MC 3 serie Podciąganie na drazku 3 serie [...]

[...] 3 do TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: około 8 dwa ostatnie po 12 tyg. z susa, deki, metanabolu, androlika, testy-450, troche omki, boldenon,propionat najwieksze dawki to 1000 mg susa tyg.przez jakieś 3 tyg. w ostatnim cyklu między innymi 60 tabsów androlika 50 mg. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: mięśnie dobrej jakości 10.ODSTEP [...]